"Il Vinyasa, nella pratica degli asana, è la codificazione di atteggiamenti corporei, di gruppi di asana, del preciso posizionamento delle diverse parti del corpo, che entrano in interazione per produrre diversi effetti. Accenneremo qui succintamente a quest'arte che richiederebbe un libro intero per la sua esposizone."
Il Vinyasa ingloba più definizioni:
- La posizione di partenza, l'atteggiamento per entrare, restare e uscire da un asana, secondo un ritmo sincronizzato con la respirazione.
- La concatenazione graduale di asana secondo una sequenza nel flusso di un ritmo sincronizzato con la respirazione.
- La preparazione graduale degli asana che non sono ancora padroneggiati che si protrae per più mesi.
- La precisione nell'avvio e il dispiegamento di un asana.
- Il dispiegamento delle variazioni d'intensificazione degli asana o le modificazione apportate in un asana.
- La fase di riassorbimento e gli asana che diffondono la sensazione di calma.
da Virasamavesa - La contemplazione dell'eroe - Christian Pisano