Meditazione partiamo dal silenzio del corpo

13maggio2016
Il silenzio del corpo spesso richiede una pratica di immobilità fisica. Ma stare fermi non significa essere tesi: un'immobilità mantenuta attraverso sforzo e tensione nel migliore dei casi è di breve durata, nel peggiore crea una tale stress psicoficico, che alla fine si è più stanchi di quando si è cominciato. leggi