appuntamenti

Read more

Trikonasana: posizione del mese

La posizione del triangolo è una delle prime asana in piedi che si impara venendo a lezione. Il corpo nella posizione del triangolo è allineato in base a delle linee rette; caviglia, ginocchio e anca; polso, gomito e spalla; spalla, anca, caviglia. E’ un’asana relativamente semplice, ma non si finisce mai di imparare, in quanto andando avanti nella pratica, la tecnica si arricchisce di azioni, l’integrazione con il flusso del respiro è più evidente e la concentrazione diventa possibile, soprattutto in quanto posizione facile.

Read more

Yoga per ragazzi

Sono quattro i giovedi di aprile e maggio dedicati ai ragazzi delle scuole superiori, presso la Scuola di Yoga Ravenna, tutti gratuiti, della durata di un'ora ciascuno. Gli incontri saranno dedicati alla pratica delle asana e a quella della respirazione, in gruppo, minimo di 5 ragazzi e massimo di 18 ad incontro.

Read more

Scuola di mantra: impariamo a cantare

Mercoledi 4 aprile alle 21 ci incontriamo per la Scuola dei Mantra. Conduce Mariangela che ci insegnerà i principali mantra vedici della tradizione, il loro significato, come cantarli, perchè cantarli, benefici e consapevolezze. Potete partecipare con grande piacere anche se non siete venuti sabato al primo incontro.

Read more

Yoga e Respiro: domenica 25 marzo

Il respiro rappresenta un momento molto importante della pratica yoga. Nell'ordine dell'asthanga yoga, il Pranayama, o controllo del respiro, si trova dopo le asana, necessarie per creare spazio e consapevolezza del corpo fisico. Questo seminario è rivolto a tutti coloro che intendono addentrarsi nel mondo sottile del respiro, diventando esploratori del legame che unisce respiro e mente.

Read more

Impariamo a cantare i Mantra

Imparare a cantare i Mantra yoga ci permette di assaporare il beneficio del suono consapevole, coinvolgendo il nostro corpo fisico, quello emozionale e quello vibrazionale. Cantando i mantra in gruppo ci poniamo nella condizione di sperimentare la condivisione e il potere dell'unione. Stimola le capacità espressive facendoci superare i limiti del pudore, della timidezza e della paura di venire giudicati.