appuntamenti

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Pratichiamo la posizione seduta

Imparare a stare seduti in posizione stabile, equilibrata, armoniosa e nobile. Seduti su un panno, gambe incrociate e ginocchia che toccano terra o sostenute da una coperta. La colonna vertebrale è dritta. Le diverse vertebre allineate tra loro.

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Novità orari 2014/2015

Da ottobre ci sarà un nuovo orario dedicato alla pratica mattutina.
Venerdì ore 7.00.
Impariamo a conoscere il corpo ascoltando. Impariamo ad accettarlo senza desiderio di modificarlo. Un estrema stabilità e lucidità corporea si riverberano a livello mentale e viceversa. Yoga non è performance, yoga è unione.